Die 750 Meter lange Schwimmstrecke folgt einem Dreieckskurs. Geschwommen wird eine Runde im Pleschinger See. Alle Bojen sind mit der rechten Schulter zu umschwimmen.

• Start → Boje 1: ca. 213 m
• Boje 1 → Boje 2: ca. 205 m
• Boje 2 → Ziel: ca. 329 m

Der Staffelschwimmer läuft nach dem Schwimmen in die Wechselzone und übergibt am Wechselplatz an den Radfahrer.

Nach der Wechselzone geht es über den Radweg und Bundesstrasse B3 bis Steyregg. Hier wartet eine kurze Brückenauffahrt, ehe es wieder zurück geht – doch es geht noch nicht in die Wechselzone. Es geht nochmals kurz hoch, ehe eine lange Abfahrt auf alle Athleten wartet. 

Achtung: Die Strecke ist nicht für den Verkehr gesperrt! Es gilt die StVo – ausreichend Security Personal wird für die Sicherheit entlang der Strecke sorgen. Als Athlet bist du selbst dafür verantwortlich, die Strecke genau zu kennen. Die Strecke ist einmal zu bewältigen.

Der Staffel-Radfahrer übergibt am Wechselplatz an den Läufer

Die Laufstrecke ist eine Wendepunkt-Strecke am Donau-Damm. Gelaufen werden zwei Runden. Die Athleten kommen in jeder Runde im Start/Ziel Bereich beim Gasthaus s’Plesch sowie der Wechselzone vorbei.

Es dürfen alle Staffelteilnehmer gemeinsam über die Ziellinie laufen.